Lyst-fremmende stoffer og kan medvirke til at booste fertiliteten hos begge køn

Mænd og kvinder:

Begge køn - Multivitamin-mineral produkt – skal indeholde alle vitaminer og mineraler i 100% ADT – C, B, E, jod, jern og zink er vigtige

Begge køn, men angiveligt større effekt på mænd, når det gælder fertilitet - Q10 – vitaminbeslægtet stof, der aktivt indgår i kroppens energiomsætning og energiproduktion. Vi kan danne det selv, men produktionen aftager fra 20 års alderen. Har en direkte og indirekte virkning på sexlyst og funktion

Begge køn - Rosenrod - adaptogen som medvirker til at normalisere de forskellige organsystemer inkl nervesystemet, styrker potensen, kan positivt indvirke på for tidlig sædafgang - generel positiv indflydelse på sexualfunktionen

Begge køn, men særligt kvinder i relation til fertilitet - Omega-3 fedtsyrer – krill olie, fiskeolie eller algeolie. Øger de naturlige reaktioner under en menstruationscyklus. Positiv indflydelse på hormonproduktionen generelt – gælder begge køn. Reducerer inflammationer i kroppen, hvilket ligeledes kan bidrage til at øge fertiliteten

Størst effekt på mænd - Ginkgo biloba – virker os’ på lidt ældre mænd – udvider blodkarrene, er en stærk antioxidant og øger blodgennemstrømningen i de små kar

(mest til…) Kvinder – Damiana – der er få kliniske forsøg med mennesker, men mange beskrivelser af effekter. Kan svagt medvirke til at påvirke den kvindelige hormonregulation, positiv virkning på en nedsat sexlyst


Fertilitet:

Kvinder:

Multivitamin-mineral produkt – fokus på B vitaminer C, jod, jern, selen og krom

Folinsyre 400 mcg

E vitamin dobbelt daglig dosis

D vitamin 10-25 mcg – dog afhænder det af niveau i kroppen. D vitamin mangel kan have negativ effekt på fertiliteten. Sundt D vitamin niveau = 50-75 nmol/L

Magnesium – virker generelt som ”balsam for sjælen” – positivt for muskler, nervesystem og generelt stress niveau i kroppen

Q10 100-200 mg

Omega-3 krill olie (1000-1500 mg), fiskeolie 1-2 gram


Mænd:

Multivitamin-mineral produkt – fokus på B vitaminer C, jod og jern – gerne højere indhold end 100% ADT

E vitamin, selen og zink – sædcelledannelsen og deres bevægelighed – dobbelt daglig dosis indtil graviditet er opnået, derefter normal dosis

D vitamin 10-25 mcg – dog afhænder det af niveau i kroppen. D vitamin mangel kan have negativ effekt på fertiliteten. Sundt D vitamin niveau = 50-75 nmol/L

Magnesium – medvirker til at nedsætte stress og dermed den negative påvirkning på sædcelleproduktionen

Q10 – 200 mg. hjælpeenzym, medvirker i energiproduktionen og har angiveligt en positiv effekt på sædcelle-antallet og deres bevægelse

Rosenrod – effekt på potens, lyst og sædafgang

Omega-3 fedtsyrer – krill olie (1500-2000 mg), fiskeolie 2-3 gram dagligt indtil graviditet er opnået, derefter anbefalet daglig dosis